YOGA

El significado básico de la palabra yoga es “integrar”, integrar el cuerpo, la respiración, la mente, el comportamiento de los sentidos y el entorno del individuo. Con el yoga se llega a armonizar el cuerpo a través de posturas donde el movimiento y la respiración se unen para balancear y calmar nuestra mente. Las clases de yoga son dirigidas a niños (as), jóvenes (hombres y mujeres), adultos (hombres y mujeres), mujeres embarazadas y adultos mayores (hombres y mujeres)

MASAJE HOLISTICO

A través de diferentes técnicas de manipulación manual, ajustes y sonido, aromaterapia y Reiki disfrute de un espacio donde los bloqueos físicos, mentales y emocionales se disuelven para dar espacio al ser armónico y equilibrado que vive en usted.

TERAPIA REIKI

El Reiki es un método de sanación complementario avalado por la Organización Mundial de la Salud. Facilita la relajación profunda y el equilibrio entre mente, cuerpo y alma a través de la imposición de manos del practicante en otro ser vivo con el fin de canalizar la energía universal de vida. Incluye sonido terapia y aromaterapia.

TALLERES GRUPALES O INDIVIDUALES

YOGA EN LA OFICINA

Integrando consejos prácticos para la vida, aprendiendo a respirar y reconociendo el momento presente, ofrecemos una secuencia de herramientas y consejos para aprender a relajarse y aliviar malestares cotidianos en su vida diaria y laboral. Taller dirigido a empresas y grupos de trabajo.

TALLERES GRUPALES O INDIVIDUALES

Taller diseñado para reconocer los principales centros de energía vital del organismo, desde la perspectiva holística e integral (su relación con lo físico, mental y emocional). Posiciones de yoga, sonido, mantras, aromaterapia, alimentación y meditación para cada chakra. Una guía práctica y teórica que le ayudará a equilibrar su sistema energético completo.

HÁBITOS DE DETOX:

Guía completa de hábitos cotidianos para desintoxicarse física, mental y emocionalmente. Alimentación alcalina, detox energético, hábitos matutinos, yoga, meditaciones para el alma, afirmaciones. Elementos claves para mejorar su estilo de vida ​ y su salud en general. Taller teórico y práctico.

ASESORIA EN CUIDADO PRENATAL Y POSNATA

Ofrecemos el servicio de doula postnatal, clases de yoga prenatal, asesoramiento en lactancia materna, taller de preparación para el parto desde la perspectiva holística taller de yoga postnatal y estimulación temprana y taller de masaje infantil.
​La palabra Doula viene del griego que significa “mujer que sirve”. En la actualidad el término se aplica para aquellas mujeres con experiencia profesional que proveen apoyo físico, emocional e informativo en el período prenatal y postnatal.

PARTO ESPIRITUAL

Preparacion para el parto que provee a la mujer y a su acompañante de parto de herramientas asertivas para incorporar en el momento de la labor. Posiciones, respiraciones, técnicas de masaje, conocimientos básicos de anatomía y fisiología, visualizaciones, meditación consciente y guía clave de “doula” para el acompañante y así apoyar un proceso más llevadero.

Yoga Postnatal y Estimulación temprana:
Espacio diseñado para crear ese vínculo armonioso entre mamá y bebé, a través de posturas de yoga para recuperar a mamá en período postparto, ejercicios básicos para estimular a bebé, apoyo emocional y consejos prácticos para la vida diaria en esta hermosa etapa. 5 sesiones.

MASAJE INFANTIL

El masaje infantil es un recurso que facilita el vínculo afectivo y la comunicación saludable entre padres e hijos. A través del uso de técnicas específicas de masaje se promueve la salud física y emocional del bebé. Estimulando patrones saludables de sueño y disminuyendo malestares tales como cólicos y congestión nasal, entre otros.

CONSEJERIA HOLÍSTICA

Diversos talleres dirigidos a terapeutas, especialistas, personas que trabajen en salud, así como también a aquellos que deseen aprender conocimientos más profundos de terapias complementarias. Son tallares práctico-teóricos los cuales comprenden temáticas como anatomía, fisiología, masaje profundo, formación en terapia Reiki, terapia de sonido, meditación, hipnosis, cosmética natural, anatomía energética. Guías prácticas para integrar en su especialidad métodos holisticos de sanación.

Fotografías por : Lucia Guzman

INVERSION

MENSUALIDAD

1 vez por semana: ¢ 20.000
2 veces por semana: ¢ 24.000
3 veces por semana: ¢ 30.000

YOGA PRENATAL

1 vez por semana: ¢ 20.000

YOGA ADULTO MAYOR

1 vez por semana: ¢ 18.000

MATRÍCULA ANUAL

¢ 10.000

CLASE

¢ 6.000

CLASE PERSONAL, DESDE

¢ 15.000

MASAJE HOLÍSTICO

¢ 25.000

TERAPIA REIKI

¢ 17.000

HORARIO DE CLASES DE YOGA

Lunes
Yoga Suave 9:30 a.m
Yoga Principiante 7:00 p.m

Martes
Talleres y clases especiales (agendados con previo aviso)

Miércoles
Pilates 6:00 p.m
Yoga Principiante 7:00 p.m

Jueves
Vinyasa Flow 6:30 p.m

Maria Soledad Solano

Instructora de Hatha Yoga con enfásis en Iyengar, Anusara Yoga y Yoga Prenatal. Técnico en Masaje Corporal, Maestra Reiki, Terapeuta de sonido, Consejera de Lactancia Materna, certificada por la Liga de la Leche, Costa Rica y Doula, certificada por DONA INTERNATIONAL. Consejera Integral con más de 9 años de experiencia en el trabajo individual y grupal desde la perspectiva holística. Ha facilitado talleres en diversas áreas y con diversas poblaciones. Además, trabaja como doula postparto y guía en el proceso.


Silvia Masís

Licenciada en Enfermería, le ha ayudado a apreciar la importancia de la promoción de la salud a través de métodos que promueven el auto cuidado físico y emocional de las personas y sus familias. Es por eso que más tarde se certificó como instructora de Yoga (RYS 300) en la Intrinsic School of Yoga, en California y luego, en el 2013 se graduó como Educadora de Masaje Infantil
(CEIM, por sus siglas en inglés) certificada por Infant Massage USA®.

Mónica Jimenez

Experiencia de más de tres años como instructora personal y grupal de Pilates Contemporaneo.Mónica continúa con la práctica y la enseñanza de Pilates en diferentes gimnasios y en búsqueda por profundizar y continuar su educación profesional. Actualmente se ésta preparando para obtener la certificación de la PMA (Pilates Method Alliance). “Seguiré actualizándome en Pilates, ya que para mí representa una disciplina verdaderamente sensacional.”

Silvia Gutierrez

Psicóloga, Maestra Reiki, Bach Foundation Registred Practitioner, BFRP (Terapeuta floral registrada por el centro Bach de Inglaterra).
​Graduada de la Universidad de Costa Rica, con más de 10 años de experiencia en el trabajo individual y grupal. Su trabajo está basado en una perspectiva de salud holística, por lo que su intervención busca la armonía entre la actividad de la mente, el bienestar del cuerpo y la sabiduría del alma.

Dirección

350m oeste de la Estación de Trenes, Av. 3, Provincia de Cartago, Cartago, Costa Rica

Tele de Oficina

+506 2592 0069

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Monday: 9AM–6PM
Tuesday: 9AM–6PM
Wednesday: 9AM–6PM
Thursday: 9AM–6PM
Friday: 9AM–6PM
Saturday: 9–10AM
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